Suhe oči so pogost pojav in zraven še pečejo ter so rdeče. Na tej povezavi je vse kar morate vedeti o suhih očeh in kako preprečiti, da bi vas bolele ter pekle. Suhe oči nastanejo iz več razlogov. Najbolj pogost razlog je dolgotrajno gledanje v ekran, ki ni prilagojen očem in oddaja škodljivo modro svetlobo. Ta vpliva na utrujenost oči in na to, da se izsušijo. Še en velik problem suhih oči je v tem, da ljudje, ki dolgo gledajo v ekran, ne mežikajo dovolj, zato se oči ne morejo navlažiti. Ta problem je tudi eden od možnih vzrokov za kratkovidnost.
Ko imate suhe oči, lahko to uredite na več načinov. Najprej se navadite mežikati, to počnite zelo pogosto. Ljudje, ki pogosto mežikajo imajo zdrave oči in tudi bolj jasno vidijo. Ne uporabljajte tudi make upa za oči, kot so svinčniki za oči in pa ličila za trepalnice. To izjemno draži oči in jih lahko naredi suhe ter redeče in pekoče. Postopoma lahko dobite tudi hude alergije.
Ko imate suhe oči, lahko uporabite naravne kapljice za oči iz smetlike, ki se dobijo v lekarni in nimajo konzervansov ter ničesar umetnega, kar bi očem škodovalo. Kapljice so kot umetne solze za tiste, ki ne mežikate dovolj. Hkrati tudi pomirjajo oko in odpravijo rdeče oči ter žile v očeh, ki so krvave. Predvsem starejši si s tem lahko pomagajo, saj imajo oni težave tudi zaradi prehrane.
Suhe oči lahko odpravite tudi z vajami, kot je polaganje dlani na oči. To morate delati med tem, ko delate za računalnikom in sicer na eno uro. Vsakič dlani položite na oči za 15 minut, da si jih odpočijete in da sprostite mišice ter da oči doživijo temo.
Po tem še večkrat poglejte skozi okno v daljavo. Če imate zunaj drevesa in zelenje, še toliko bolje, drugače pa se samo ozrite daleč zato, da oči fokusirate drugače, kot za ekranom.
